Burnout verstehen und vorbeugen Die Burnout Prävention Schulung vermittelt Ihren Beschäftigten und Führungskräften, wie sie Burnout-Vorzeichen bei sich selbst und im Team früh erkennen und noch am selben Tag gegensteuern. Im Mittelpunkt steht die Erkenntnis, dass einzelne Vorzeichen unspezifisch sind und erst als Muster gefährlich werden, und dass nicht die Erschöpfung, sondern der Rückzug gegenüber Menschen, die nachfragen, das deutlichste Warnsignal ist. Teilnehmende lernen eine Vorbeugung in drei Phasen: frühe Wahrnehmung, Sofortmaßnahme und rechtzeitige externe Hilfe. Demo ansehen Eine gesetzliche Schulungspflicht besteht nicht. Die Burnout Prävention Schulung unterstützt Beschäftigte und Führungskräfte dabei, eine drohende Überlastung zu erkennen, bevor sie in einen längeren Ausfall mündet. Teilnehmende brauchen kein Vorwissen. Die Burnout Prävention Schulung gehört zu den selbstproduzierten Kursen im Themenfeld Produktivität und ist auf zwei Wegen einsetzbar: als Kurs im reteach LMS oder als SCORM-Paket für Ihr bestehendes LMS, jeweils in zwei Sprachen. In einer Demo zeigen wir Ihnen den Kurs samt Zuweisung und Nachweis. Für wen ist dieser Kurs gedacht? Die Burnout Prävention Schulung richtet sich an Beschäftigte und Führungskräfte aller Bereiche in Unternehmen und Kommunen, die auf die eigene Belastung achten oder Anzeichen bei Kolleginnen und Kollegen besser einordnen wollen. Medizinisches oder psychologisches Vorwissen wird nicht vorausgesetzt. Voraussetzungen Keine fachlichen Vorkenntnisse, Browser und Internetzugang genügen. Einsatz im Unternehmen Sinnvoll für alle Beschäftigten und besonders für Führungskräfte mit Verantwortung für Teams — in Unternehmen wie in Kommunen, unabhängig von Größe und Branche. Was Teilnehmende in diesem Kurs lernen Nach der Burnout Prävention Schulung können Teilnehmende: Burnout-Vorzeichen als Muster statt als Einzelsymptome erkennen Rückzug gegenüber nachfragenden Menschen als deutlichstes Warnsignal einordnen die eigene Routine erkennen, Signale einzeln wegzuerklären oder auf den Urlaub zu verschieben mit einem kurzen Selbstprotokoll eigene und fremde Beobachtungen zusammenführen Noch am selben Tag eine konkrete Sofortmaßnahme umsetzen Externe Hilfe wie Hausarzt, betriebliches Beratungsangebot oder Coaching rechtzeitig in Anspruch nehmen die Burnout-Phasen als Richtungsanzeige statt als Symptomkatalog nutzen Kurs im Einsatz sehen: Wir zeigen Ihnen in einer Demo, wie die Burnout Prävention Schulung zugewiesen, absolviert und nachgewiesen wird. Demo vereinbaren Kursaufbau Ein durchgehendes Kursvideo mit zwei Reflexionsfragen führt durch diese Abschnitte, dazu kommen die Begleit- und die Vertiefungsunterlage zum Nachlesen. Ein Donnerstag kurz vor MitternachtEin Fallbeispiel zeigt eine langjährige Partnerin, die Schmerz, Distanzgefühl und eine ungewohnte Abwehr gegenüber einer Kollegin wegerklärt. Nicht ein Symptom, sondern ein MusterWarum Erschöpfung als Stapel kleiner Signale kommt und der Rückzug das eigentliche Warnzeichen ist. Burnout vorbeugen in drei PhasenFrühe Wahrnehmung, Sofortmaßnahme und externe Hilfe als Reihenfolge wirksamer Vorbeugung. Phase 1: Frühe WahrnehmungSelbstprotokoll schreiben, das Umfeld zulassen und Signale nicht wegerklären. Phase 2: SofortmaßnahmeSchlafzeit festlegen, noch heute eine Person ansprechen und einen konkreten Termin streichen. Phase 3: Externe HilfeHausarzt, betriebliches Beratungsangebot und Coaching rechtzeitig statt erst im Notfall. Zwei Verläufe im VergleichDieselben zwei Wochen einmal mit Wegerklären und einmal mit den drei Phasen. KernbotschaftenWahrnehmen, heute handeln, Hilfe holen — den Rückzug heute brechen. Format und Bereitstellung der Burnout Prävention Schulung Kurs im reteach LMS Dauer20 Minuten Kursvideo, dazu die Unterlagen zum NachlesenLernformSelbstlernkurs: ein durchgehendes Kursvideo mit zwei Reflexionsfragen, jederzeit start- und unterbrechbarSprachen2 Sprachen: DE, ENAbschlussKein Quiz; der Kurs besteht aus dem Kursvideo und den BegleitunterlagenNachweisTeilnahme und Abschluss werden im reteach LMS erfasst und sind dort abrufbarFassungenDas Kursvideo ist nicht editierbar. Eigene Texte, Unterlagen und Bilder lassen sich ergänzen.Bereitstellungüber die reteach-Lernplattform, Zugang per E-Mail-EinladungBuchungTeil des Themenfelds Produktivität, als Jahrespauschale nach Lizenzplätzen buchbar — zum Preisrechner SCORM-Kurs für Ihr LMS Dauer20 Minuten im interaktiven KursLernformInteraktiver Kurs mit Fallsituationen, Entscheidungen mit fachlichem Feedback und Reflexionsfragen, browserbasiert auf Desktop und MobilgerätSprachen2 Sprachen: DE, ENAbschlussKeine Abschlussprüfung; der Kurs gilt als abgeschlossen, sobald alle Abschnitte bearbeitet sindNachweisDen Abschluss meldet der Kurs an Ihr LMS zurückFassungenStandardkurs, ohne eigene Unterlagen einsetzbarBereitstellungSCORM 1.2 und SCORM 2004 (4th Edition), je ein ZIP-Paket je Kurs mit allen Sprachfassungen darinBuchungals SCORM-Paket für Ihr bestehendes LMS — Kurse für Ihr LMS Begleitmaterial Zur Fassung im reteach LMS gehören zwei Unterlagen. Sie vertiefen die Inhalte der Burnout Prävention Schulung und bleiben Teilnehmenden als Nachschlagewerk. Das SCORM-Paket enthält den Kurs selbst, keine Unterlagen. Begleitunterlage Methodenkompass zum Employee Assistance Program und zu den Burnout-Phasen nach Freudenberger und Maslach sowie Übersicht zu den drei Phasen der Vorbeugung. Vertiefungsunterlage Übersicht zu frühem Wahrnehmen, Sofortmaßnahme und externer Hilfe, mit typischen Wegerklärungen, Gegenfragen und Leitfragen für den nächsten Schritt. Was der Kurs im Arbeitsalltag verändert Für Beschäftigte Beschäftigte lernen, körperliche, emotionale und verhaltensbezogene Signale als Muster zu sehen, statt jedes einzeln wegzuerklären. Sie bekommen konkrete Schritte für denselben Abend, etwa eine feste Schlafzeit, ein Gespräch mit einer vertrauten Person und einen gestrichenen Termin. Und sie wissen, welche externe Hilfe niedrigschwellig erreichbar ist. Für Führungskräfte Führungskräfte erkennen, dass abgewehrte Hilfsangebote und Rückzug ein ernstes Signal sind und nicht bedeuten, dass jemand nur mehr Ruhe braucht. Sie verstehen, warum das Vertrösten auf den nächsten Urlaub das Muster eher verfestigt. Das Modell hilft ihnen, auf die eigene Belastung ebenso zu achten wie auf die ihres Teams. Für Unternehmen Unternehmen und Kommunen setzen früh an, bevor aus einer Belastung ein langer Ausfall mit schwierigem Wiedereinstieg wird. Beschäftigte kennen den Weg zu Hausarzt, betrieblichem Beratungsangebot oder Coaching, bevor sie ihn dringend brauchen. Der Kurs ergänzt damit bestehende Angebote der betrieblichen Gesundheitsförderung. Passt der Kurs zu Ihrem Unternehmen? Am besten klärt sich das im Gespräch. Wir zeigen Ihnen den Kurs im LMS und beantworten Ihre Fragen. Termin auswählen Wichtige Begriffe im Kurs Rückzugsverhalten Das Abwehren von Hilfsangeboten und das Zurückziehen von Menschen, die nachfragen, oft verbunden mit Sätzen wie „Ich schaffe das allein“. Es gilt im Kurs als deutlichstes verhaltensbezogenes Vorzeichen, weil es die Hilfe abschneidet. Employee Assistance Program Ein vertrauliches Beratungsangebot, das Arbeitgeber ihren Beschäftigten über externe Fachkräfte zur Verfügung stellen können. Es wirkt am besten, wenn es früh und niedrigschwellig genutzt wird und nicht als letzte Instanz. Burnout-Phasen Ein Modell, das den typischen Verlauf von Idealismus über Stillstand, Frustration und Apathie bis zur Erschöpfung beschreibt. Der Kurs nutzt es als Richtungsanzeige, nicht zur exakten Einordnung. Sofortmaßnahme Ein kleiner, konkreter Schritt noch am selben Tag, etwa eine feste Schlafzeit oder ein Gespräch mit einer vertrauten Person. Er ersetzt das Vertrösten auf den nächsten Urlaub, in dessen Wartezeit sich das Muster verfestigt. Weiterführende Beiträge Employee Wellbeing: 5 wichtige Elemente für die Bindung Warum Wohlbefinden auf die Bindung von Beschäftigten einzahlt. Jetzt lesen Mitarbeiterbindung: 7 einfache Schulungsarten, die binden Welche Schulungen messbar auf die Bindung einzahlen. Jetzt lesen Mobiles Arbeiten: Vorteile, Herausforderungen und Tipps Vorteile, Herausforderungen und Regeln für mobiles Arbeiten. Jetzt lesen Häufig gestellte Fragen Ersetzt der Kurs eine medizinische oder therapeutische Begleitung? Burnout verstehen und vorbeugen ersetzt keine medizinische Diagnose und keine therapeutische Begleitung. Der Kurs verweist ausdrücklich auf den Hausarzt zur Abklärung körperlicher Signale. Er hilft, Vorzeichen früh zu erkennen und den ersten Schritt nicht aufzuschieben. Richtet sich der Kurs an Betroffene oder an Führungskräfte? Burnout verstehen und vorbeugen richtet sich an beide. Teilnehmende lernen, Vorzeichen bei sich selbst zu erkennen und ebenso Anzeichen bei Menschen im Team einzuordnen, etwa wenn jemand ein Hilfsangebot ungewohnt abwehrt. Setzt der Kurs ein betriebliches Beratungsangebot voraus? Burnout verstehen und vorbeugen nennt ein Employee Assistance Program als eine von drei Formen externer Hilfe, und zwar dort, wo es vorhanden ist. Daneben stehen der Hausarzt und ein Coaching. Der Kurs ist deshalb auch in Häusern ohne ein solches Programm nutzbar. Warum reicht ein Urlaub zur Erholung nicht aus? Burnout verstehen und vorbeugen zeigt, dass Erholung bei chronisch gewordener Belastung nicht mehr automatisch funktioniert. Wer auf den Urlaub wartet, verlängert die Zeit, in der sich das Muster verfestigt. Der Kurs setzt deshalb auf einen konkreten Schritt am selben Tag. Wie arbeiten Teilnehmende nach dem Video weiter? Burnout verstehen und vorbeugen wird von einer Begleitunterlage und einer Vertiefungsunterlage ergänzt. Sie erklären das betriebliche Beratungsangebot und die Burnout-Phasen, fassen die drei Phasen der Vorbeugung zusammen und stellen typische Wegerklärungen und Gegenfragen gegenüber. Was kostet der Kurs? Im reteach LMS ist die Burnout Prävention Schulung Teil des Themenfelds Produktivität und wird als Jahrespauschale nach der Zahl der Lizenzplätze gebucht — den Preis ermitteln Sie im Preisrechner. Als SCORM-Paket hängt der Preis vom Umfang der Anpassung ab; die Konditionen finden Sie unter Kurse für Ihr LMS. In welchen Sprachen ist der Kurs verfügbar? Die Burnout Prävention Schulung gibt es im reteach LMS in 2 Sprachen: DE, EN. Als SCORM-Paket für Ihr eigenes LMS sind es 2 Sprachen: DE, EN. Wie oft sollte der Kurs wiederholt werden? Das Intervall legt Ihr Unternehmen fest; die Burnout Prävention Schulung schreibt keinen Rhythmus vor. Im reteach LMS lässt sich die Wiederholung automatisch einplanen. Kann der Kurs auf unser Unternehmen angepasst werden? Im reteach LMS lassen sich bei der Burnout Prävention Schulung eigene Texte, Unterlagen und Bilder ergänzen; das Kursvideo selbst ist nicht editierbar. Das SCORM-Paket ist ein Standardkurs und ohne eigene Unterlagen einsetzbar. Wird der Kurs aktuell gehalten? Wir überarbeiten die Burnout Prävention Schulung, wenn sich die fachliche Grundlage oder die Praxis im Arbeitsalltag ändert, und informieren Kunden per E-Mail über die Änderungen. Welche Kurse bietet reteach noch an? Die Burnout Prävention Schulung gehört zum Themenfeld Produktivität, das zusammen mit Leadership, Kommunikation und Teamwork die Soft-Skills-Schulungen von reteach bildet. Alle selbstproduzierten Kurse finden Sie im Kurskatalog.
Ein Donnerstag kurz vor MitternachtEin Fallbeispiel zeigt eine langjährige Partnerin, die Schmerz, Distanzgefühl und eine ungewohnte Abwehr gegenüber einer Kollegin wegerklärt.
Nicht ein Symptom, sondern ein MusterWarum Erschöpfung als Stapel kleiner Signale kommt und der Rückzug das eigentliche Warnzeichen ist.
Burnout vorbeugen in drei PhasenFrühe Wahrnehmung, Sofortmaßnahme und externe Hilfe als Reihenfolge wirksamer Vorbeugung.
Phase 1: Frühe WahrnehmungSelbstprotokoll schreiben, das Umfeld zulassen und Signale nicht wegerklären.
Phase 2: SofortmaßnahmeSchlafzeit festlegen, noch heute eine Person ansprechen und einen konkreten Termin streichen.
Phase 3: Externe HilfeHausarzt, betriebliches Beratungsangebot und Coaching rechtzeitig statt erst im Notfall.
Zwei Verläufe im VergleichDieselben zwei Wochen einmal mit Wegerklären und einmal mit den drei Phasen.